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一、巧用按摩治疗月经不调 17

1.按摩治疗月经不调的原理 17

（1）改善血液循环 17

（2）消散淤血 17

（3）改善体质 17

2.按摩治疗月经不调的优点 19

（1）简便易行 19

（2）效果明显 19

（3）适用范围广 20

3.按摩治疗月经不调的常用手法 20

（1）拿法 20

（2）捏法 21

（3）揉法 22

（4）按法 23

（5）推法 24

（6）点法 26

（7）击法 27

（8）擦法 28

二、手部按摩治疗月经不调 33

1.手部按摩治疗月经不调的选穴 33

（1）合谷穴 33

（2）曲池穴 33

（3）内关穴 33

（4）神门穴 33

（5）后溪穴 34

2.手部按摩治疗月经不调的操作方法 34

（1）按摩合谷穴 34

（2）按摩曲池穴 34

（3）按摩内关穴 35

（4）按摩神门穴 35

（5）按摩后溪穴 35

3.手部按摩治疗月经不调的反射区选择 37

（1）脑垂体反射区 37

（2）腰椎反射区 37

（3）肾上腺反射区 37

（4）骶骨反射区 37

（5）生殖腺反射区 38

（6）肾反射区 38

（7）肝反射区 38

（8）脾反射区 38

（9）甲状腺反射区 39

（10）子宫反射区 39

（11）腹腔神经丛反射区 39

4.手部按摩反射区治疗月经不调的操作方法 40

（1）按摩脑垂体反射区 40

（2）按摩腰椎反射区 40

（3）按摩肾上腺反射区 40

（4）按摩骶骨反射区 40

（5）按摩生殖腺反射区 41

（6）按摩肾反射区 41

（7）按摩肝反射区 41

（8）按摩脾反射区 41

（9）按摩甲状腺反射区 42

（10）按摩子宫反射区 42

（11）按摩腹腔神经丛反射区 42

三、足部按摩治疗月经不调 45

1.足部按摩治疗月经不调的选穴 45

（1）太冲穴 45

（2）三阴交穴 45

（3）地机穴 45

（4）血海穴 45

（5）足三里穴 46

（6）太溪穴 46

（7）行间穴 46

（8）公孙穴 46

（9）水泉穴 47

2.足部按摩治疗月经不调的操作方法 47

（1）按摩太冲穴 47

（2）按摩三阴交穴 47

（3）按摩地机穴 48

（4）按摩血海穴 48

（5）按摩足三里穴 48

（6）按摩太溪穴 48

（7）按摩行间穴 49

（8）按摩公孙穴 49

（9）按摩水泉穴 49

3.足部按摩治疗月经不调的反射区选择 51

（1）肾上腺反射区 51

（2）肾反射区 51

（3）膀胱反射区 52

（4）输尿管反射区 52

（5）生殖腺反射区 52

（6）脾反射区 52

（7）肝脏反射区 53

（8）子宫反射区 53

（9）脑垂体反射区 53

（10）腹腔神经丛反射区 53

（11）甲状腺反射区 54

（12）胆反射区 54

（13）心反射区 54

（14）内侧坐骨神经反射区 54

（15）外侧坐骨神经反射区 55

（16）腹股沟反射区 55

（17）腰椎反射区 55

4.足部按摩反射区治疗月经不调的操作方法 56

（1）按摩肾上腺反射区 56

（2）按摩肾反射区 56

（3）按摩膀胱反射区 56

（4）按摩输尿管反射区 56

（5）按摩生殖腺反射区 57

（6）按摩脾反射区 57

（7）按摩肝脏反射区 57

（8）按摩子宫反射区 57

（9）按摩脑垂体反射区 58

（10）按摩腹腔神经丛反射区 58

（11）按摩甲状腺反射区 58

（12）按摩胆反射区 58

（13）按摩心反射区 59

（14）按摩内侧坐骨神经反射区 59

（15）按摩外侧坐骨神经反射区 59

（16）按摩腹股沟反射区 59

（17）按摩腰椎反射区 60

四、头部按摩治疗月经不调 63

1.头部按摩治疗月经不调的选穴 63

（1）印堂穴 63

（2）太阳穴 63

（3）百会穴 63

（4）风池穴 63

（5）囟会穴 64

（6）攒竹穴 64

（7）率谷穴 64

（8）风府穴 64

（9）四神聪穴 65

2.头部按摩治疗月经不调的操作方法 65

（1）按摩印堂穴 65

（2）按摩太阳穴 65

（3）按摩百会穴 66

（4）按摩风池穴 66

（5）按摩囟会穴 66

（6）按摩攒竹穴 66

（7）按摩率谷穴 67

（8）按摩风府穴 67

（9）按摩四神聪穴 67

3.头部按摩治疗月经不调的反射区选择 69

（1）生殖区 69

（2）强壮区 69

（3）血管舒缩区 69

（4）通顶区 69

（5）通顶旁区 70

（6）安神区 70

4.头部按摩反射区治疗月经不调的操作方法 70

（1）按摩生殖区 70

（2）按摩强壮区 70

（3）按摩血管舒缩区 71

（4）按摩通顶区 71

（5）按摩通顶旁区 71

（6）按摩安神区 71

五、耳部按摩治疗月经不调 73

1.耳部治疗月经不调的按摩选穴 73

（1）肾穴 73

（2）心穴 73

（3）脾穴 73

（4）内分泌穴 73

（5）子宫穴 74

（6）缘中穴 74

（7）肝穴 74

（8）三焦穴 74

2.耳部按摩穴位治疗月经不调的操作方法 75

（1）按摩肾穴 75

（2）按摩心穴 75

（3）按摩脾穴 75

（4）按摩内分泌穴 75

（5）按摩子宫穴 76

（6）按摩缘中穴 76

（7）按摩肝穴 76

（8）按摩三焦穴 76

六、全身穴位按摩治疗月经不调 79

1.全身按摩治疗月经不调的选穴 79

（1）气海穴 79

（2）关元穴 79

（3）中极穴 79

（4）肝俞穴 79

（5）肾俞穴 80

（6）命门穴 80

（7）章门穴 80

（8）膻中穴 80

（9）水道穴 81

（10）次髎穴 81

2.全身按摩治疗月经不调的操作方法 81

（1）按摩气海穴 81

（2）按摩关元穴 81

（3）按摩中极穴 82

（4）按摩肝俞穴 82

（5）按摩肾俞穴 82

（6）按摩命门穴 82

（7）按摩章门穴 83

（8）按摩膻中穴 83

（9）按摩水道穴 83

（10）按摩次髎穴 83