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第一章 认识自己 2

人生最大的难题 2

你真的认识自己吗 5

正确地认识自己 8

找到真正的自我 11

看到完整的自己 14

经营自己的长处 17

懂得欣赏自己 20

善于悦纳自己 23

爱生活爱自己 26

拂去心灵的尘埃 29

放弃自身的固执偏见 32

跳出框架人生，更客观地看自己 35

第二章 反思失败 40

失败源于准备不足 40

找对方向做对事 43

人生应扬长避短 46

不断修正人生方向 48

想当然就会犯错误 51

事业生涯力戒浮躁 54

不要被成功冲昏头脑 57

成功来自于承认错误 60

赌徒心态不可有 63

养成下决心的能力 66

做事专注和坚持 69

从改变自己开始 72

第三章 学会忏悔 76

一念天堂一念地狱 76

人生需要不断觉醒 79

人生要懂得忏悔 82

忏悔是一种勇气 84

忏悔让灵魂安宁 86

人格在忏悔中升华 89

扳正自己的人生轨迹 92

我们需要心灵救赎 95

别让忏悔来得太迟 98

让反省成为习惯 101

第四章 简静心态 106

我们在追求什么 106

保持心灵的宁静 108

领略独处的妙境 111

享受生命中的悠闲 114

幸福来自内心安详 117

心躁则暗，心静则明 120

身放闲处，心安静中 123

活在平和简静中 126

享受简单生活 129

生命序位重分配 132

给心灵一个安静的港湾 135

第五章 自胜者强 140

要经得起诱惑 140

人要懂得自律 143

常怀敬畏之心 146

学会控制自己 149

驾驭自己的心 152

修炼涵养的功夫 155

反省更需要自制 158

提高自我意志力 161

自制力培养方法 164

第六章 内省智能 168

重要的内省智能 168

善用你的自尊心 171

提升自我意识 174

培养良好情绪 177

提高感受能力 180

培养逻辑能力 183

培养情感能力 186

培养自知能力 189

规划自我人生 192

了解能力极限 195

学会静坐思考 198

第七章 心理调适 202

改变自己的心境 202

适时清扫心灵 205

宽容为心理健身 208

找到生活的重心 211

何不换一种活法 214

凡事都要想开点 217

试着让别人快乐 220

多帮别人做些事 223

忘却就是快乐 225

学会适当的发泄 228

放慢人生脚步 231

生活没有固定的模式 234

第八章 以人为镜 238

以人为镜明得失 238

善恶皆可为师 241

跟随成功者的脚步 244

不蹈他人之覆辙 247

君子敬而无失 250

己欲达而达人 252

不要处处想赢 255

处事让一步为高 258

做聪明内在的人 261

与人不可太分明 263

感受别人的感受 265