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1.中草药的优势 7

什么是中草药 8

中草药的分类 8

中草药的产地 9

中草药的炮制 9

中草药的性能 10

中草药的配伍和禁忌 15

中草药的用法 17

2.根据体质选择养生法 19

什么是体质 20

体质的分类 20

不良体质的区别 20

什么是养生 23

常见的养生方法 23

根据各种体质选择养生方法 23

3.常见内科病的中药养生法 27

感冒 28

咳嗽 30

支气管哮喘 35

胃痛 39

呕吐 44

腹泻 50

便秘 54

病毒性肝炎 58

肝硬化 63

慢性胆囊炎 67

胆石病 70

冠状动脉粥样硬化性心脏病 73

心悸 77

原发性高血压 82

头痛 85

眩晕 90

急性脑血管病变 93

神经官能症 98

失眠 103

水肿 107

泌尿系统感染及结石 111

阳痿 116

遗精 119

风湿性关节炎与类风湿性关节炎 123

糖尿病 127

高脂血症 131

单纯性甲状腺肿及甲状腺功能亢进症 134

单纯性肥胖症 137

缺铁性贫血 140

内伤发热 144

4.常见妇科病的中药养生法 151

月经先后无定期 152

月经过多 154

月经过少 157

痛经 160

带下病 164

外阴瘙痒 168

产后缺乳 170

产后大便难 172

产后自汗、盗汗 175

5.常见儿科病的中药养生法 177

水痘 178

流行性腮腺炎 180

急性上呼吸道感染 182

肺炎 185

腹泻病 189

急性肾小球肾炎 192

遗尿症 196

6.常见皮肤科及外科病的中药养生法 199

荨麻疹 200

斑秃 201

牛皮癣 203

湿疹 205

内痔 208

外痔 209

混合痔 210

慢性前列腺炎 210

前列腺增生症 211

附录 常用中草药信息 212