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序言 1

一、青年期的心理健康 1

(一)人的心理活动 2

(二)青年心理健康的标准与培养 9

二、知脑、健脑与用脑艺术 22

(一)人脑是心理的器官 23

(二)脑的保护 33

(三)用脑艺术 38

三、环境紧张刺激与心理健康 45

(一)影响青年心理健康的环境因素 46

(二)环境与心理健康 58

四、需要、动机与挫折心理 67

(一) 青年的需要 67

(二) 青年的动机冲突 75

(三) 挫折心理 81

五、幻想、理想与心理健康 90

(一)青年的幻想与理想 91

(二)青年的理想与心理健康的关系 96

(三)共产主义理想是心理健康的支柱 101

六、智力开发与心理健康 108

(一)开发智力的黄金时代 109

(二)情绪情感与智力活动 124

七、情绪、情感与身心健康 129

(一)青年的情绪与情感 130

(二)积极情绪和消极情绪 135

(三)情绪、情感的自调与自控 144

八、气质、性格与心理健康 155

(一)气质、性格的自我解剖 156

(二)青年的性格与疾病 164

(三)改塑不良性格特征 169

九、工作、业余活动与心理健康 177

(一)工作是心理健康的维生素 178

(二)工作中影响身心健康的心理因素 182

(三)业余活动对心理健康的作用 189

(四)业余活动中的心理卫生 198

十、青年交往与心理健康 207

(一)人际关系与心理健康 208

(二)影响人际关系的心理因素 219

十一、恋爱、婚姻与心理健康 228

(一)青年恋爱期的心理健康 229

(二)失恋青年的心理健康 244

(三)婚后夫妻的心理相容 251