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目录 1

第一章 神奇的“速读记忆法” 1

第一节 “速读记忆法”令万人惊叹 1

第二节 人皆可行的速读训练 16

第二章 “速读记忆法”一月通 28

第一节 集中精神训练法 29

〔1〕丹田呼吸法 34

〔2〕固定点凝视法 39

〔3〕视点移动法 43

〔4〕摆动物追踪法 45

第二节 扩大视野训练法 47

〔1〕视点左右移动法 52

〔2〕视点上下逆向移动法 54

〔3〕视点对角线及上下、左右移动法 56

〔4〕视点连页法 58

〔5〕视点圆形移动法 58

〔6〕视力强化法 61

第三节 视知觉能力开发训练法 64

〔1〕符号训练法 66

〔2〕文字及数字训练法 68

第四节 脑功能活性化训练法 70

〔1〕记忆力训练法 71

〔2〕头脑反应训练法 76

第五节 提高理解力训练法 83

第三章 “速读记忆法”改变你的人生 91

第一节 对中老年尤有必要 91

第二节 学习中获得的惊人效果 100

第三节 有效促进能力开发 106

第一节 右脑潜藏的奇异功能 114

第四章 为什么能速读记忆 114

第二节 图式的认识奇迹 125

附录 训练课程 132

一、注意事项 132

二、步骤一 133

三、步骤二 134

四、步骤三 135

五、步骤四 136

六、步骤五 137

七、步骤六 138

八、步骤七 139