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第一章 揭开嗓音之谜 1

(一)先谈谈音声学 1

(二)你检查过自己的嗓子吗 2

(三)音声的产生 4

(四)发声器官的组成及功能 5

(五)共鸣腔的喇叭作用 8

(六)吐字器官可美化声音 9

(七)喉的生理 11

(八)喉软骨之比 12

(九)喉肌的作用 14

(十)声带的构成 16

(十一)声带的振动发声 17

(十二)假声带与假声 18

(十三)听觉与发声 20

(十四)谁是发声的指挥者 23

第二章 用嗓的奥妙 25

(一)学会运用自己的噪音 25

(二)练嗓不能急于求成 27

(三)嗓音好坏与体位有关 28

(四)掌握丹田呼吸法 30

(五)起音训练很重要 31

(六)重视声区的更换 33

第三章 与声音嘶哑有关的问题 35

(一)声音嘶哑的诱因 35

声音嘶哑与吸烟有关 35

声音嘶哑与饮酒有关 38

声音嘶哑与药物有关 39

声音嘶哑与上呼吸道疾病有关 40

声音嘶哑与关节炎有关 42

声音嘶哑与青春期变声有关 44

声音嘶哑与七情有关 46

声音嘶哑与内分泌改变有关 47

(二)声音嘶哑的类型 49

(三)嗓子出子毛病有哪些表现 51

第四章 嗓音常见疾病 53

(一)慢性咽炎 53

(二)急性喉炎 55

(三)慢性喉炎 56

(四)急性会厌炎 59

(五)假声带患病后 62

(六)声带出血 64

(七)声带水肿 67

(八)声带息肉 68

(九)声带小结 71

(十)声带溃疡 78

(十一)声带偏斜 79

(十二)声带闭合不全 81

(十三)声带老化 83

(十四)喉麻痹 85

(十五)喉癌 87

(十六)声带突起 91

(十七)癔病性失音 92

第五章 嗓音保健 95

(一)滥用嗓音要不得 95

(二)喉肌疲劳与嗓音保健 97

(三)变声期与嗓音保健 98

(四)月经期与嗓音保健 100

(五)妊娠期与嗓音保健 102

(六)分娩期与嗓音保健 103

(七)妇女更年期与嗓音保健 104

(八)咳嗽与嗓音保健 105

(九)睡眠与嗓音保健 107

(十)饮食与嗓音保健 108

(十一)运动与嗓音保健 110

(十二)药物与嗓音保健 111

第六章 嗓音治疗 113

(一)中药疗法 113

(二)局部疗法 116

(三)推拿疗法 118

(四)气功疗法 120

(五)物理疗法 122

(六)激光疗法 124

(七)针刺疗法 126

(八)手术疗法 131

(九)食物疗法 132

(十)矫治疗法 135

后记 137