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第一章 中医治疗近视概述 1

第一节 治病机理 1

第二节 气功和推拿点穴治疗近视的优越性 4

第二章 眼睛的结构与屈光 9

第三章 近视眼病因的分析 12

第四章 气功疗法 13

第一节 气功名词术语 13

第二节 练功注意事项 15

第三节 六字诀明目功 18

一、预备式 18

二、预备功 20

三、呼吸法 21

四、正功 24

五、收功 31

第四节 站桩睛明功 32

一、马步站桩练气法 32

二、体前开合拉气法 34

三、内气外放法 35

四、收功 36

第五章 推拿点穴手法和经穴 39

第一节 基本手法 39

第二节 经穴分布和取穴法 41

第六章 推拿点穴疗法 52

第一节 注意事项 52

一、预备姿势 54

第二节 自我推拿点穴法 54

二、养气运气 55

三、推拿点穴 55

第三节 推拿点穴治疗法 68

第七章 近视的营养与食疗 80

第一节 近视的营养 80

第二节 近视的食疗 83

附录 气功疗法和推拿点穴疗法对防治近视的研究 87

主要参考书目 90