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目录 1

第一篇 起飞，从现在开始 1

尽快调整你的方位 1

设计大学生活的系统工程图 5

通向创造之巅的阶梯 9

拿出你的胆略和气魄 9

九层之台，起于垒土 11

第二篇 要金子，更要炼金术 15

“筛子”上面未必是真金 15

天才不仅仅是勤奋 17

选择最佳学习方法 20

信息时代的学习观与治学原则 24

学习中的时间运筹 27

基础与冒尖 30

学会“笨鸟先飞” 33

开发你的记忆潜力 36

第三篇 探宝识宝用宝 40

阅读是成功之路 40

多积累“建筑材料” 42

扩大自己的知识面 44

聘一位“外国专家” 46

创造思维的钥匙 48

选择书籍的依据 49

同图书馆交朋友 51

又一个丰富多彩的世界 59

第四篇 学习生活节奏 59

硅谷给我们的启示 63

一个自立自强的舞台 66

在大自然中发现美的灵魂 70

第五篇 给智慧插上翅膀 74

能力比分数更重要 74

现代社会对大学生的智能要求 78

编织能力之网 82

勿让余力付东流 104

发展能力的途径第六篇 扬起学海行舟的风帆 104

一篙松劲退千寻 107

志不强者智不达 109

激发对学习的兴趣 112

常用的钥匙亮闪闪 114

历史的使命在召唤 117

第七篇 让人生的光芒照亮自己 121

把好人生之舵你的人生支柱是什么 125

在“看破红尘”的背后 128

认识你自己 132

你，怎样塑造自己 135

青年期的人生发展课题 139

第八篇 在群体中不断完善自我 144

友情，人生的一种基本需求 144

脱离集体，个人就失去价值 147

让个性和集体融合起来 150

度量，胸怀，人际关系 153

让你的生日过得更有意义 156

第九篇 健康的心理是成功的要素 158

健康的一半是心理健康 158

善于驾驭你的情绪 162

怎样调节心理压力 166

怎样改造消极的个性品质 168

考试“临场慌”的对策 171

你一定能克服胆怯 174

如果你妒火上升 176

在挫折和失败面前 179

夜深心烦难入眠怎么办 183

第十篇 驾驭你的爱情之舟 188

爱，就是给予 188

适时步入爱的王国 192

友谊与爱情 196

恋爱中的理智 199

爱情与责任 207

爱情与美 210

第十一篇 事业的基础是健康的身体 214

大学生的生长发育特征 214

大学生的营养卫生 217

大学生的运动卫生 219

大学时期常见病的防治 223

性生理和女生青春保健 233

谈谈粉刺、遗精和包皮炎 238

青春健美与良好生活习惯 241

意外事故和绝望念头防范 247

要懂一点脑科学 249

第十二篇 合理地使用你的大脑 249

脑越用越老化吗 252

防止大脑疲劳 255

睡眠和梦 257

神经衰弱的起因和防治 262

第十三篇 雏鹰展翅任飞翔 265

收获季节切莫松劲 266

高质量完成毕业设计 267

答辩是一次自我检验 269

勇敢地接受祖国挑选 270

珍惜人生道路的新起点 272