图书介绍
昭光健康名家讲堂 1pdf电子书版本下载
- 北京昭光大众健康研究所主编 著
- 出版社： 青岛：青岛出版社
- ISBN：9787543647466
- 出版时间：2008
- 标注页数：216页
- 文件大小：65MB
- 文件页数：226页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
前言 1
观念决定健康（代序） 1
健康在自己手中&殷大奎 1
学习健康，体验快乐&陈冬牛 17
健康享受每一天&洪昭光 43
健康生活，和谐人生&钮文异 77
心理平衡是健康的金钥匙&尹璞 101
吃得健康不生病&于康 119
用心寻觅快乐的真谛&余惕君 139
中老年人的健身策略&黄光民 151
合理饮食——中国居民膳食指南&李淑媛 179
做自己的健康管家（精神养生）&张国玺 199