家庭推拿按摩pdf电子书版本下载

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第一章 家庭推拿基本知识 1

推拿概述与治病机理 1

推拿手法的要求与操作 3

一、一指禅推法 4

二、滚法 4

三、揉法 5

四、推法 6

五、摩法 6

六、擦法 6

七、搓法 7

十、按法 8

九、抖法 8

八、抹法 8

十一、拿法 9

十二、捻法 9

十三、拍法 10

十四、摇法 10

十五、扳法 12

推拿手法的练习程序 13

一、沙袋练习 13

二、人体操作练习 14

推拿的介质与辅助治疗 17

推拿的适应证和禁忌证 19

推拿取穴方法与常用穴位 19

小儿推拿知识和常用穴位 31

二、胃经 32

三、肝经 32

四、肺经 32

五、心经 32

六、肾经 32

七、四横纹 32

一、脾经 32

十、内劳宫 33

十一、内八卦 33

十二、小天心 33

九、板门 33

八、大肠 33

十三、三关 34

十四、天河水 34

十五、六腑 34

十六、十王 34

十七、老龙 34

十八、端正 34

十九、威灵 35

二十、精灵 35

第二章 常见病的家庭推拿 36

感冒 36

眩晕 38

咳喘 40

失眠 43

头痛 45

胃脘痛 46

胃下垂 48

冠心病 50

泄泻 52

偏瘫 54

前列腺炎 57

尿潴留 58

遗精 60

便秘 62

落枕 64

肩周炎 66

颈椎病 68

胸胁迸伤 71

腰痛 73

牙痛 76

冻疮 77

肥胖症 78

月经失调 80

痛经 82

闭经 85

盆腔炎 87

子宫下垂 88

产前、产后腹痛 90

缺乳 92

乳痈 94

带下 96

更年期综合征 98

斜颈 99

惊风 102

呕吐 103

疳积 105

小儿腹泻 107

夜啼 109

遗尿 110

脱肛 112

近视 114

小儿保健法 115

第三章 自我保健推拿 117

强壮养生法 117

振奋精神法 121

消除疲劳法 124

镇静催眠法 128

面容健康法 130

疏肝理气法 134

宁心安神法 138

健脾益胃法 141

宣肺通气法 144

固肾增精法 148

附：十四经腧穴主治分部示意图 152