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第一章 揭开职业生涯规划的神秘面纱 3

第一节 生命的价值在于工作 3

第二节 走进职业生涯 7

职业生涯的概念 7

第三节 职业生涯规划的概念及其重要意义 8

职业生涯规划的概念 8

职业生涯抉择类型 9

职业生涯规划的重要意义 12

第四节 职业生涯规划的步骤和方法 14

职业生涯规划的基本步骤 14

职业生涯规划的方法 19

第五节 职业生涯规划的原则 22

职业选择的原则 22

职业生涯规划的原则 24

第二章 大学生与职业生涯规划 27

第一节 大学生职业选择特点及存在的问题 27

当代大学生职业选择特点 27

当代大学生职业选择中存在的问题 28

第二节 大学生为什么要进行职业生涯规划 34

职业生涯规划真的有用吗？ 34

大学生进行职业生涯规划的重要意义 38

第三节 大学生职业规划之大学行动 41

第四节 大学生进行职业生涯规划时常见问题及对策 45

第五节 职业锚对大学生职业生涯规划的启示 51

职业锚的概念和类型 51

职业锚对大学毕业生职业生涯规划的作用 57

第三章 探索自我 61

第一节 价值观探索 61

价值观概述 61

价值观探索 64

第二节 性格探索 68

第三节 兴趣探索 76

兴趣是魔力 76

兴趣测试 81

职业兴趣题解 88

兴趣类型与相对应的职业 91

第四节 气质探索 93

气质类型 93

职业气质测试 100

确定你的职业气质类型 102

第五节 能力探索 106

能力类型 106

能力与职业相吻合的原则 108

第六节 情商探索 110

情商重要吗？ 110

情商修炼 112

第四章 认识自我 121

第一节 一般能力测试 121

第二节 创造力测试 123

第三节 管理能力测试 127

第四节 工作满意度测试 131

第五节 测测你的潜力 135

第六节 测试处理问题的能力 136

第七节 创新思维测试 139

第八节 心理适应能力测试 141

第九节 人际关系测试 144

一、你善于交际吗？ 144

二、你善于编织社会关系网吗？ 148

三、你是否善于与人沟通？ 150

四、你是八面玲珑的人吗？ 152

第十节 霍兰德职业性向测验量表 153

霍兰德职业性向测验答题卷 163

第五章 职业生涯准备 179

第一节 时间管理 179

第二节 身心健康 183

心理健康 184

第三节 人际交往 188

人际交往与大学生发展 188

大学生人际交往的原则 192

克服人际交往的障碍 196

第六章 职业生涯发展与管理 201

第一节 职业生涯的几个发展阶段 201

第二节 职业生涯早期管理 202

职业生涯早期特点 203

职业生涯早期问题 204

职业生涯早期管理 207

第三节 职业生涯中期管理 211

职业生涯中期特点 211

职业生涯中期问题 215

职业生涯中期管理 217

第四节 职业生涯后期管理 220

职业生涯后期特点 220

职业生涯后期问题 222

职业生涯后期管理 223