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一 人生 3

第一部 培养快乐的心理 3

1 生活是由思想造成的 3

2 人家不谢你是很自然的事 6

3 愿意以一百万卖尽所有吗 9

4 寻找自我，保持本色 11

5 如果有个柠檬，就做柠檬水 13

6 你要快乐起来 15

1 从来没有人会踢一只死狗 17

第二部 不为别人的批评而不快乐 17

2 如何使批评不能伤害你 18

3 我所做过的傻事 20

第三部 支配你的工作和金钱 23

1 你生命中的重要决定 23

2 百分之七十的烦恼 25

第四部 如何抗拒忧虑 27

1 改变一生的一句话 27

2 解决忧虑的万灵公式 31

3 忧虑是长寿的克星 33

1 解开忧虑之谜 35

第五部 分析忧虑的方法 35

2 如何使生意上的忧虑减半 36

第六部 改掉忧虑的习惯 39

1 把忧虑撵出你的思想 39

2 不要让小事使你垂头丧气 41

3 平均率可以战胜忧虑 44

4 适应无可避免的事实 46

5 为忧虑限定“到此为止” 48

6 不要试着去锯木屑 50

1 如果你采蜜，不可弄翻蜂巢 57

第一部 做人处世的基本技巧 57

二 改善人际关系 做人处世的艺术 57

2 跟别人相处的大秘密 62

3 想钓到鱼，就要问问鱼想吃什么 66

第二部 怎样使别人喜欢你 70

1 到处受欢迎的方法 70

2 一个给人良好印象的简单方法 72

3 如果你不这么做，就会有麻烦 74

4 变成优美谈话家的简易方法 75

5 如何使别人感兴趣 78

6 如何使别人即刻喜欢你 79

1 你无法赢得争论 83

第三部 十二种赢得友谊和思考的方式 83

2 如何避免造成敌人 87

3 如果你错了，就承认吧 89

4 通达明理的大路 92

5 苏格拉底的秘密 93

6 处理抱怨的万灵丹 95

7 如何获得合作 97

8 为你创造奇迹的一项公式 99

9 每个人所要的 100

11 电视、广播都这么做，你何不也试一试 101

10 大家都喜欢的一项请求 101

12 如果什么方法都不见效，试试这个吧 102

第四部 不伤感情而改变他人的方法 105

1 如果你必须挑错，这是着手的方法 105

2 如何批评才不会遭人厌恨 106

3 先提到你自己的错误 107

4 没有人喜欢接受命令 108

5 让别人保住面子 109

6 如何激励人步向成功 111

7 给人一顶高帽子 112

8 让过失看起来更容易改正 113

9 让别人乐意去做你所希望的事 114

第五部 使家庭生活更快乐的原则 116

1 婚姻为什么出问题 116

2 如何避免为你的婚姻挖掘坟墓 118

3 爱和容忍对方 119

4 这样做，你就要准备离婚了 120

5 使大家都快乐的捷径 121

6 女人最重视的事情 122

7 如要幸福，注意此点 124

8 不要做一位“婚姻上的无知者” 125

三 语言 129

第一部 有效说话的基本法则 129

1 获得基本技巧的捷径 129

2 培养自信心 133

3 有效说话的速简方法 138

第二部 讲演、讲演者及听众 141

1 如何准备讲演 141

2 赋予讲演生命力 142

3 与听众共同感受自己的讲演 142

编后记 144