青年保健手册pdf电子书版本下载

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第一章 人体 1

第一节 人体的基本结构 1

第二节 骨胳与肌肉 5

第三节 心脏与血液循环 8

第四节 呼吸的生理 11

第五节 消化与吸收 12

第六节 生殖系统 15

第七节 内分泌系统 19

第八节 神经系统 23

第二章 疾病和免疫 29

第一节 疾病的原因 29

第二节 微生物和寄生虫 30

第三节 抗感染免疫 32

第四节 免疫病理作用 35

第五节 免疫与肿瘤 37

第六节 免疫在医学上的应用 41

第三章 健康评价 45

第一节 形态发育指标及其评价 45

第二节 生理功能指标及其评价 51

第三节 身体素质和运动能力指标及其评价 53

第四节 患病情况及其评价 58

第五节 心理素质指标及其评介 60

第六节 健康综合评价 67

第四章 性知识与性卫生 69

第一节 性生理 69

第二节 青春期 72

第三节 性病与艾滋病 80

第五章 遗传与优生 86

第一节 遗传 86

第二节 遗传的物质在哪里 90

第三节 致病的基因 93

第四节 优生 100

第六章 心理与健康 105

第一节 社会心理因素与心身疾病 105

第二节 常见的几种心身疾病 111

第三节 心身疾病分析 118

第四节 语言、情绪与身体健康 120

第五节 社会生活与健康 123

第六节 心理治疗 125

第七节 心理卫生 128

第七章 营养卫生与食品卫生 132

第一节 合理营养的条件 132

第二节 人体需要的营养素 132

第三节 食物的选择与烹调 140

第四节 食物中的有害物质及食物中毒 142

第五节 饮食卫生 145

第八章 运动卫生 149

第一节 运动对身体的影响 149

第二节 运动项目的生理特点 151

第三节 体育运动效果评价 154

第四节 运动员的营养卫生 157

第五节 运动损伤的预防 161

第六节 运动性疾病 165

第九章 脑力劳动卫生 169

第一节 大脑皮质功能活动特性及其卫生意义 169

第二节 脑力工作能力的变化规律和影响因素 171

第三节 作息制度卫生 174

第四节 提高记忆力的要点 178

第十章 传染病和常见病 185

第一节 传染过程和传染病 185

第二节 病毒性肝炎 192

第三节 细菌性痢疾 198

第四节 结核病 200

第五节 疟疾 202

第六节 流行性感冒及伤风 203

第七节 近视眼 205

第十一章 急救 207

第一节 人工呼吸法 207

第二节 心脏挤压法 208

第三节 止血法 209

第四节 触电急救 212

第五节 溺水急救 213

第六节 中毒急救 213

第七节 中暑急救 214

第八节 损伤的急救处理 215

第十二章 常见症状的原因及处理 217

第一节 发热 217

第二节 惊厥、昏厥、昏迷、休克 220

第三节 咳嗽和咳痰 220

第四节 腹痛 223

第五节 肝肿大 225

第六节 腹写 227