终极预防 6周让你健康一生pdf电子书版本下载

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前言 1

第一章 现代医学的“美丽”谎言 1

现代医学常识测试 2

谎言之一 医生什么都知道 11

谎言之二 诊断结果说明一切 19

小误区 绝经是一种雌性激素缺乏症 27

小误区 抑郁引发抑郁症 30

小误区 心脏病是心脏的疾病 31

谎言之三 药物能治好疾病 33

小误区 凡是美国食品药品监督管理局（FDA）批准了的药，都是安全的 43

谎言之四 基因决定健康 47

谎言之五 年龄增长带来衰老 51

小误区 阿尔兹海默症无法避免且不可逆转 57

小误区 关节炎是根本无法治疗的 60

小误区 糖尿病是无法治愈的 61

小误区 年纪越大，性生活越差 62

谎言之六 脂肪是恶棍 66

小误区 牛奶对人体健康有益 70

小误区 鸡蛋对人体健康有害 72

小误区 所有的碳水化合物都一样 73

谎言之七 人体需要的维生素可以全部从食物中获得 76

小误区 食物与人体健康无关 82

第二章 五大致病元凶 85

致病元凶之一 营养不良 86

致病元凶之二 代谢失调 93

致病元凶之三 炎症 100

致病元凶之四 排毒功能受损 104

致病元凶之五 氧化应激 108

如何测定致病的五大元凶 111

第三章6周终极预防计划 115

什么是终极预防 116

第一步 清淤——最初的2周计划 122

第二步 修复——第二个2周计划 146

第三步 充电——第三个2周计划 147

致 谢 193