武警擒敌术训练医学指导pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

武警擒敌术训练医学指导PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 擒敌术基础动作 1

第一节 擒敌术训练常识 1

一、人体关节与要害部位 1

二、手型与步型 4

第二节 柔韧性训练 9

一、柔韧性训练的方法和要素 9

二、柔韧性训练的主要内容 10

三、柔韧性训练的要求 22

第三节 格斗势与步法 23

一、格斗势 23

二、步法 25

第四节 击打技术 26

一、打击部位 26

二、拳法 27

三、肘法 32

四、腿法 34

五、膝法 42

六、击打动作组合 44

七、击打技术训练方法 46

第五节 防击打技术 47

一、接触性防守 47

二、不接触性防守 54

三、防击打技术训练方法 56

第二章 擒敌术与相关医学常识 58

第一节 摔擒技术与相关医学常识 58

一、倒功 58

二、接腿摔擒 63

三、挟抱摔擒 71

四、夺凶器擒拿 79

五、主动擒拿 84

六、解脱擒拿 89

七、捆绑技术 93

第二节 擒敌拳与相关医学常识 96

一、拳术队形 96

二、擒敌拳 97

第三节 擒敌术战术 121

一、实战原则 121

二、战术 122

第三章 擒敌术训练损伤防治常识 128

第一节 训练前准备活动 128

第二节 常见训练损伤的现场急救与预防要点 133

一、软组织损伤 134

二、骨与关节损伤 136

三、器官损伤 140

附录 指挥口令 144