大学生健康教育读本pdf电子书版本下载

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第一章　健康和健康教育 1

第一节　健康的概念 1

第二节　健康促进与健康保护 4

第三节　健康教育的意义 6

第二章　生长、发育与健康 9

第一节　生命的历程 9

第二节　人体生理解剖特征和变异 15

第三节　健康的卫士 25

第三章　心理卫生 29

第一节　情绪和个性 31

第二节　影响人类心理发展的因素 41

第三节　大学生心理活动的主要特点 46

第四节　大学生心理健康的标准与评价 52

第五节　紧张、挫折及其应对 55

第六节　人际交往与心理健康 66

第七节　大学生常见的心理障碍 75

第八节　自杀及其预防 84

第九节　心理咨询与心理治疗 86

第四章　性与性卫生 91

第一节　性成熟标志及困惑 91

第二节　正确对待性欲和性冲动 99

第三节　性道德与婚前性行为 105

第四节　爱情、婚姻与家庭 108

第五节　计划生育与避孕 118

第六节　提两个值得思考的问题 123

第五章　行为与健康 126

第一节　吸烟 127

第二节　酗酒 133

第三节　吸毒 139

第四节　饮食与营养 142

第五节　运动 153

第六节　正确使用大脑 160

第七节　生活节律 167

第六章　环境与健康 177

第一节　重视社会心理环境 177

第二节　生态环境与环境污染 179

第三节　环境中的危害因素 180

第四节　校园环境与健康 193

第七章　传染性疾病及其防治 201

第一节　传染与流行的基本概念 202

第二节　传染性疾病的防治原则 209

第三节　几种常见传染性疾病的防治 211

第一节　生活方式与疾病预防 226

第八章 与生活方式有关的疾病 226

第二节　心血管病 231

第三节　癌症 237

第九章　常用现场急救技术 246

第一节　现场复苏 246

第二节　止血 253

第三节　包扎 256

第四节　骨折固定 259

第五节　搬运和转送 262

第十章　合理利用卫生服务 265

第一节　健康的自我监测 265

第二节　常见病症的自我处理 268

第三节　合理利用卫生资源 282

第四节　主动配合医疗 286