3分钟指压自疗法pdf电子书版本下载

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3分钟指压自疗法PDF格式电子书版下载

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第1章 忙碌的早晨 15

SOS●不想起床 16

SOS●落枕 20

SOS●脸部浮肿 24

SOS●不易上妆 28

SOS●恼人的宿醉 32

第2章 办公室的症候群 37

SOS●头痛 38

SOS●眼睛疲劳 42

SOS●颈、肩酸痛 46

SOS●背部酸痛 54

SOS●腰痛 60

SOS●肌键炎 68

SOS●腿部浮肿 72

SOS●赶走瞌睡虫 76

SOS●膝盖疼痛 80

第3章 下班后的症候群 85

SOS●吃过量 86

SOS●饮酒过量 90

SOS●喉咙疼痛 94

SOS●身体疲劳 96

第4章 你是EQ高手吗? 103

SOS●忧郁 104

SOS●焦躁不安 106

SOS●月经前症候群 109

SOS●倦怠感 110

第5章 困扰已久的恼人问题 111

SOS●掉发·头发干涩 112

SOS●过度肥胖 116

SOS●手脚冰冷 122

SOS●外反拇指 129

SOS●失眠 133

SOS●便秘 140

SOS●腹泻 147

第6章 突然感到不适怎么办? 155

SOS●腿部抽筋 156

SOS●晕车 160

SOS●牙齿痛 162

SOS●生理痛 166

SOS●恶心 172

SOS●食欲不振 174

SOS●耳鸣 177

SOS●感冒 179

SOS●晒黑 188

SOS●夏季症候群 190

SOS●打嗝 196

SOS●头部充血、流鼻血 198

SOS●颜面痉挛 202

SOS●时差不适 206