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上篇 自我信念 1

一、我为什么 1

二、我有什么 4

三、我象什么 7

四、我能自主吗 14

五、我有多少价值 18

六、我的世界有多大 20

七、我能给别人什么 22

八、我能拥有自己吗 24

九、我能自我庆祝吗 28

十、我能改变吗 29

下篇 自我创造 31

一、如何改变自我 31

二、如何变成妄想狂 38

三、如何停止妄想狂 49

四、如何破除坏习惯 57

五、如何克服强迫行为 67

六、如何停止忧郁 71

七、如何停止自怜 78

八、如何应付羞怯 84

九、如何和激怒你的人相处 88

十、如何抱怨 97

十一、如何接受批评 105

十二、如何爱别人 114

十三、如何享受性爱 120

十四、如何讨人喜欢 124

十五、如何慷慨待人 133

十六、如何正确抉择 141

十七、如何下决心 145

十八、如何培养创造力 149

十九、如何成功 158

二十、达到自我创造的境界 163