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第一章 按摩绪论 1

一、何谓按摩 1

二、按摩小史 2

三、按摩健身的原理 5

第二章 按摩基础 10

一、按摩与经络 10

二、按摩取穴方法 12

三、按摩的适应证和禁忌证 15

四、按摩后的反应 17

五、按摩施术要点 17

六、按摩的补泻手法 19

七、按摩准备与注意事项 20

八、按摩用药 20

第三章 成人按摩常用手法和穴位 23

一、常用手法 23

1. 按法 23

2. 摩法 23

3. 推法 24

4. 揉法 25

5. 拿法 25

6. 擦法 25

7. 搓法 26

8. 抹法 27

9. 抖法 27

10. 点法 27

11. 拍法 28

12. 击法 28

13. 摇法 29

14. 捻法 30

15. 振法 30

16. 滚法 30

17. 扳法 31

18. 拔伸法 32

二、常用穴位 33

第四章 小儿按摩常用手法和穴位 65

一、常用手法 65

1. 直推法 65

2. 分推法 66

3. 揉法 66

4. 按法 66

5. 摩法 66

6. 掐法 66

9. 捣法 67

二、常用穴位 67

8. 运法 67

7. 捏法 67

第五章 自我保健按摩 91

一、头面部保健按摩 91

二、胸部保健按摩 92

三、腹部保健按摩 93

四、上肢部保健按摩 93

五、腰骶部保健按摩 94

六、下肢部保健按摩 94

七、小儿保健按摩 95

一、头痛 97

第六章 常见病证的按摩治疗 97

二、感冒 99

三、膈肌痉挛 100

四、胃痛 101

五、高血压病 103

六、失眠 104

七、颈椎病 106

八、落枕 108

九、肩关节周围炎 109

十、网球肘 111

十一、腕关节扭伤 112

十二、指间关节扭伤 113

十三、岔气 114

十四、急性腰肌扭伤 116

十五、腰肌劳损 117

十六、腰椎间盘突出症 118

十七、梨状肌综合征 120

十八、腓肠肌痉挛 121

十九、踝关节扭伤 123

二十、膝关节侧副韧带损伤 124

二十一、痛经 125

二十二、急性乳腺炎 126

二十三、痹证 128

二十四、半身不遂 129

二十五、小儿腹泻 131

二十六、小儿呕吐 132

二十七、小儿腹痛 133

二十八、小儿便秘 135

二十九、小儿脱肛 136

三十、小儿发热 137

三十一、小儿咳嗽 138

三十二、小儿遗尿 139

三十三、小儿尿潴留 140

三十四、小儿夜啼 141

三十五、小儿肌性斜颈 142

三十六、小儿近视眼 143

三十七、小儿牙痛 144