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前言 3

第一天 点燃阅读激情 11

快速阅读的五个障碍 15

第一次计时赛 19

你的理解力如何 25

阅读提速器——空白卡片法 26

第二天 重新设定阅读速度引擎 31

消极阅读的三个习惯 36

第二次计时赛 40

阅读时你的眼睛在干什么 45

拓宽视距 47

阅读提速器——左手制动 51

第三天 集中注意力 53

你在哪里阅读 58

提高专注力 60

第三次计时赛 63

阅读提速器——右手制动 69

第四天 加速阅读 71

遇关键词停顿 73

尝试找出关键词 75

尝试用意群阅读 80

第四次计时赛 82

字里行间阅读法 87

阅读提速器——双手制动 91

第五天 “地图”阅读 93

用“地图”引领阅读 96

第五次计时赛：阅读地图训练 105

40/60阅读法 108

花时间来省时间 109

第六天 批评式阅读 113

批评的正面意义 115

挑战作者 117

区分事实与观点 121

第六次计时赛 123

如何阅读有难度的报纸文章 126

批评性阅读的九个原则 128

第七天 清理堆积的待读材料 133

对阅读材料的一些误区 135

给阅读材料分类 138

充分利用碎片时间 139

第七次计时赛 141

阅读提速器——张开手移动手指 149

第八天 控制阅读速度 153

换挡：自己控制阅读速度 155

略读、扫读、跳读 158

第八次计时赛 167

阅读提速器——蛇形移动手指法 172

第九天 阅读专业文章 173

专业技术阅读是什么 175

获得更多背景知识 177

词汇量的重要性 179

第九次计时赛 182

阅读提速器——大拇指法 185

第十天 最后一圈 189

为生存而阅读 192

阅读意识 197

阅读和时间管理 198

第十次计时赛 200

快速理解：INCORP模型 204

阅读提速器——两手指摆动法 205

练习答案 209

个人进度表 210

阅读分钟数查看表 212

致谢 213